O metodě
Venku je zima, využijte toho!
Člověk se stal specialistou na přežití ve všech podnebných pásech. Člověka najdete na většině kontinentů, a hlavně i na těch nejchladnějších místech světa. Po dlouhou dobu vývoje lidského druhu jsme museli překonávat obtíže a nepohodlí spojené s počasím. Vyvinuli jsme se a teď dokážeme poroučet věru a dešti. Možná proto je potřeba občas vystoupit z komfortní zóny a využít chladu! Když toto zvládnete, už vás nic nepřekvapí. ☺
Co můžete očekávat
O pozitivních vlivech otužování vám řekne i vaše babička, odborných článků si můžete přečíst spousty… ale jak jej reálně implementovat do svého života, vhodně načasovat a využít schopnosti těla adaptace na chlad?
Náš zkušený tým ledových mužů a žen vás provede vašimi prvními krůčky k odolnosti proti chladu. Mimoto, většina z nich jsou zdravotníci, takže konkrétně dokážou popsat vše, co se děje ve vašem organismu během vystavení chladu. Jak k otužování přistupovat, kdy jej zařadit do denního cyklu a kdy naopak svoji ledovou koupel vynechat. Nemusíte se ničeho bát, nikdo během metody nezmrzne.
Registrace
V rámci výzkumu aplikujeme vědecky podložené metody* do běžného života a sledujeme jaký mají vliv na výkonnost, spánek a pociťování stresu.
Přihlaste se do studie vyplněním dotazníku.
Vyplnění dotazníku zabere 10 až 15 minut.
Po zaevidování (může trvat až dva týdny) vás budeme kontaktovat a domluvíme se na možnostech vašeho zapojení do výzkumu. Každý účastník prochází třemi částmi výzkumu.
1. část - registrace a výběr metody, která by se vám nejvíce líbila**. My vám pak pošleme termíny, ve kterém si vyberete začátek studie.
2. část - provedení „experimentální části“, nemusíte se vůbec ničeho bát, podle výběru metody absolvujete daný program a se vším vás seznámíme předem. Tato část vám zabere dva dny, kdy se uvidíme fyzicky (prvotní a finální měření) a bude to na Fakultě vojenského zdravotnictví – Třebešská 1575, Hradec Králové.
3. část - vyhodnocení, kde si vzájemně řekneme výsledky experimentu a zhodnotíme nasbíraná data společně.
Pro hodnocení námi připravených metod využíváme dotazníky, data z nositelné elektroniky (můžeme bezplatně zapůjčit) a vaše subjektivní hodnocení. Ze studie můžeš kdykoliv odejít. Veškeré podrobnosti o tom, jak zpracováváme osobní údaje, najdete zde: GDPR, Souhlas s výzkumem.
* Naše označení, pro jednotlivé techniky a technologie
** Vše závisí na kapacitách jednotlivých termínů, ale zkuste vyzkoušet něco nového,
i když vás metoda nezaujme hned napoprvé.
Kontakt
Kontakt
por. Ing. Bc. Jiří Néma
Třebešská 1575
Hradec Králové
Hlavní řešitel studie
Telefon: +420 973 253 088
Email: info@vyzkumododolnosti.cz
Studii realizuje
