O metodě
Meditace má mnoho podob. Mnozí ji praktikují po vzoru východních kultur, jiní si ji upravili do moderní podoby západu. Někteří v ní hledají klid pro svou mysl, jiní ji využívají jako prostor pro plánování dalších kroků. Tak či tak, její pozitivní vlivy byly dokázány mnoha studiemi. Jak ji přidat do svého života a využít její potenciál? V tom ti pomohou naši odborníci a provedou tě 8 týdny všímavosti, ve kterých si osvojíš to nejpodstatnější.
Každý týden dostaneš novou meditaci a důležité rady pro tvůj osobní rozvoj. Jednotlivé meditace si můžeš pouštět s různými hlasy s hudbou v pozadí, nebo bez. Tvou cestu ti pomůžeme nastavit tak, aby byla co nejpříjemnější.
Co můžete očekávat
Pokud bys dokázal/a v jakýkoliv moment zastavit čas a plně se soustředit, jak moc by se ti změnil život?
Neumíme nafouknout čas a prodloužit den, ale můžeme tě naučit si každý moment užít naplno a plně ho procítit.
Díky této metodě se budeš umět zastavit a udělat si chvilku jen pro sebe. V těžkých časech se budeš umět zastavit a rozhodnout se správně.
Ukázku našich meditací najdeš zde:
Registrace
V rámci výzkumu aplikujeme vědecky podložené metody* do běžného života a sledujeme jaký mají vliv na výkonnost, spánek a pociťování stresu.
Přihlaste se do studie vyplněním dotazníku.
Vyplnění dotazníku zabere 10 až 15 minut.
Po zaevidování (může trvat až dva týdny) vás budeme kontaktovat a domluvíme se na možnostech vašeho zapojení do výzkumu. Každý účastník prochází třemi částmi výzkumu.
1. část - registrace a výběr metody, která by se vám nejvíce líbila**. My vám pak pošleme termíny, ve kterém si vyberete začátek studie.
2. část - provedení „experimentální části“, nemusíte se vůbec ničeho bát, podle výběru metody absolvujete daný program a se vším vás seznámíme předem. Tato část vám zabere dva dny, kdy se uvidíme fyzicky (prvotní a finální měření) a bude to na Fakultě vojenského zdravotnictví – Třebešská 1575, Hradec Králové.
3. část - vyhodnocení, kde si vzájemně řekneme výsledky experimentu a zhodnotíme nasbíraná data společně.
Pro hodnocení námi připravených metod využíváme dotazníky, data z nositelné elektroniky (můžeme bezplatně zapůjčit) a vaše subjektivní hodnocení. Ze studie můžeš kdykoliv odejít. Veškeré podrobnosti o tom, jak zpracováváme osobní údaje, najdete zde: GDPR, Souhlas s výzkumem.
* Naše označení, pro jednotlivé techniky a technologie
** Vše závisí na kapacitách jednotlivých termínů, ale zkuste vyzkoušet něco nového,
i když vás metoda nezaujme hned napoprvé.
Kontakt
Kontakt
por. Ing. Bc. Jiří Néma
Třebešská 1575
Hradec Králové
Hlavní řešitel studie
Telefon: +420 973 253 088
Email: info@vyzkumododolnosti.cz
Studii realizuje
